冬天出門(mén)需要防曬嗎？
冬天的紫外線強(qiáng)度通常較低，但仍然需要防護(hù)。?由于臭氧含量減少，冬季的紫外線指數(shù)平均可以達(dá)到7，意味著紫外線的暴露等級(jí)仍然在中高級(jí)，紫外線指數(shù)仍然較高，暴露在紫外線下仍有可能對(duì)皮膚造成傷害。冬天有UVB嗎？UVB是紫外線的一種波段，與UVA波段一同構(gòu)成紫外線，兩者在冬季仍然存在。
UVB波長(zhǎng)較短，約在280~320nm之間，主要影響表皮層，對(duì)皮膚產(chǎn)生曬傷作用。盡管冬天日光強(qiáng)度相比夏季減弱，但UVB紫外線仍然穿透云層和部分透明物質(zhì)，影響人體皮膚。
UVA波長(zhǎng)更長(zhǎng)，約為320~400nm，穿透力強(qiáng)，可以到達(dá)真皮層，導(dǎo)致皮膚老化、皺紋、曬黑等現(xiàn)象。雖然UVA在冬季的強(qiáng)度相對(duì)較低，但全年都存在，且長(zhǎng)時(shí)間暴露仍然可能對(duì)皮膚造成傷害。我用速德瑞的觸摸屏紫外輻照計(jì)分別在上午10:00和下午14:00以及17:00做了紫外線強(qiáng)度的測(cè)試，如下圖:
如圖所示上午10：00的紫外線在4500uw/cm2,下午14：00的紫外線在5000uw/cm2，晚上17：00的紫外線在330uw/cm2，可見(jiàn)紫外線在上午和下午的時(shí)候還是很強(qiáng)的，在冬季戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)做好防曬措施，以保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。總之，無(wú)論季節(jié)如何變化，紫外線始終存在，冬季也不例外。了解紫外線的波段和特性，采取適當(dāng)?shù)姆罆翊胧兄诒Ｗo(hù)皮膚健康。
